완전식품 계란, 삶을까 구울까? 당신의 건강을 위한 최고의 조리법은?
완전식품 계란, 삶을까 구울까? 당신의 건강을 위한 최고의 조리법은? 아침 식탁의 단골손님, 간식으로도 손색없는 만능 식재료, 바로 계란이죠! 단백질의 보고이자 다양한 영양소를 함유한 완전식품으로 알려진 계란, 하지만 매일 먹는 계란, 어떻게 조리해야 영양소 손실을 최소화하고 맛있게 즐길 수 있을까요? 삶은 계란? 구운 계란? 혹은 다른 방법이 있을까요? 오늘은 계란의 영양학적 가치부터 다양한 조리법, 그리고 당신에게 … Read more